Rozwikłaj swoje emocje. Nazwij to, co czujesz, i dowiedz się, co z tym zrobić

NAZWIJ TO, CO CZUJESZ, I DOWIEDZ SIĘ, CO Z TYM ZROBIĆ

Ile razy słyszałeś: ,,Nie daj się ponieść emocjom"? A co, jeśli właśnie one mogą być drogowskazem prowadzącym cię lepszej relacji z samym sobą i innymi ludźmi? Jennie Allen w swojej nowej książce pokazuje, że emocji nie trzeba tłumić ani naprawiać - trzeba je poczuć i zrozumieć. Opierając się na badaniach naukowych, biblijnej mądrości i własnym doświadczeniu, autorka uczy, jak:

- rozpoznać i nazwać emocje, a następnie poprzez 5 prostych kroków dowiedzieć się, co z nimi zrobić;
- znaleźć uzdrowienie w miejscach, które od dawna bolą,
- żyć emocjonalnie zdrowo niezależnie od tego, czy jesteś osobą ,,bardzo wrażliwą", czy taką, która zwykle nie okazuje uczuć.

Emocje są kluczem do prawdziwego życia. Czas je rozwikłać.
JENNIE ALLEN amerykańska biblistka, blogerka, autorka bestsellerowych książek Uwolnij
głowę i Znajdź sprzymierzeńców oraz podcastów o tematyce wiary. Założycielka organizacji
IF:Gathering. Prywatnie żona Zaca i mama czwórki dzieci.